Home » Coxinha Saudável de Batata Doce: Receita Deliciosa e Sem Glúten
Esta receita é fácil de preparar e agrada a todos. As coxinhas são crocantes por fora e macias por dentro, garantindo uma experiência culinária deliciosa. Se você está procurando uma opção saudável e saborosa para o seu cardápio, essas coxinhas são a escolha perfeita. Surpreenda sua família com essa delícia! Para preparar essa receita, você […]
Esta receita é fácil de preparar e agrada a todos. As coxinhas são crocantes por fora e macias por dentro, garantindo uma experiência culinária deliciosa.
Se você está procurando uma opção saudável e saborosa para o seu cardápio, essas coxinhas são a escolha perfeita. Surpreenda sua família com essa delícia!
Para preparar essa receita, você vai precisar de ingredientes simples e acessíveis. O segredo está em cozinhar bem a batata doce e desfiar o frango com temperos especiais.
Além de deliciosa, essa receita é uma ótima opção para quem quer variar no cardápio sem abrir mão da saúde. Experimente servir em festas ou como um lanche especial.
Lanches - Coxinha Saudável de Batata Doce: Receita Deliciosa e Sem Glúten
Ingredientes
- 400g de batatas (descascadas e cortadas em pedaços grandes)
- 1 fio de azeite
- 1 cebola média (picada)
- 300g de frango desfiado (pré-cozido)
- 2 dentes de alho (picados)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Água (para cozinhar)
- 1/2 xícara de cebolinha picada
- 2 colheres de sopa de molho de tomate
- 400g de batata doce (cozida e amassada)
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/4 xícara de linhaça moída
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado (para empanar)
- 1 colher de chá de páprica doce ou defumada
Modo de Preparo
- Preparo da Batata
- Coloque 400g de batatas descascadas e cortadas em pedaços grandes em uma panela com água fervente.
- Cozinhe até que estejam macias.
- Retire as batatas e deixe escorrer em uma peneira para que fiquem bem sequinhas.
- Amassar as Batatas
- Com as batatas ainda quentes, passe-as por uma peneira ou amasse bem até obter uma massa fina e homogênea.
- Preparo do Recheio
- Em uma panela, adicione um fio de azeite e refogue 1 cebola média picada até dourar.
- Adicione 300g de frango desfiado (pré-cozido) e 2 dentes de alho picados. Misture bem.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Acrescente 2 colheres de sopa de molho de tomate e deixe cozinhar até que o frango esteja bem incorporado aos temperos. Se necessário, pingue água aos poucos para evitar que grude no fundo da panela.
- Finalize com 1/2 xícara de cebolinha picada. Misture bem e deixe esfriar.
- Preparo da Massa
- Em uma tigela, coloque 400g de batata doce cozida e amassada.
- Adicione 1/2 xícara de queijo parmesão ralado e uma pitada de sal. Misture bem.
- Acrescente 1 colher de sopa de azeite e misture novamente até que a massa esteja homogênea e um pouco úmida.
- Montagem das Coxinhas
- Pegue uma pequena porção da massa de batata doce e faça uma bolinha.
- Abra a bolinha na mão e coloque uma porção do recheio de frango no centro.
- Feche a massa envolvendo o recheio e modele no formato de coxinha. Repita o processo com o restante da massa e do recheio.
- Empanamento
- Em um prato, misture 1/4 xícara de linhaça moída, 1/4 xícara de queijo parmesão ralado e 1 colher de chá de páprica doce ou defumada.
- Passe cada coxinha na mistura de linhaça e queijo, cobrindo bem.
- Assar as Coxinhas
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Coloque as coxinhas empanadas em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse por cerca de 15 minutos ou até que estejam douradas e crocantes por fora.
- Servir
- Retire do forno e sirva quente. As coxinhas devem estar crocantes por fora e macias por dentro.
Publicado em 19/6/2024 - 20h00
Coxinha Saudável de Batata Doce: Receita Deliciosa e Sem Glúten
Esta receita é fácil de preparar e agrada a todos. As coxinhas são crocantes por fora e macias por dentro, garantindo uma experiência culinária deliciosa. Se você está procurando
Coxinha Saudável de Batata Doce: Receita Deliciosa e Sem Glúten
Esta receita é fácil de preparar e agrada a todos. As coxinhas são crocantes por fora e macias por dentro, garantindo uma experiência culinária deliciosa. Se você está procurando